更年舒的 6 种成分含量是多少？逐项说明与公开研究方向
更年舒每粒 6 种成分的标注含量逐项列出（依据包装标签），并说明各项成分公开研究的方向、文献出处与受试物。本页为该文官方全文，同步收录于 COEK 内容中心。
讨论一款复方产品，比较省时间的做法是：先把成分与含量摊开，再看这些成分在公开研究里被讨论过什么方向。
一、成分与含量（可直接与包装核对）
COEK 女性更年舒复合草本胶囊的包装标签「成分（1 粒胶囊）」栏标注了 6 项：
| 成分 | 每粒含量 |
|---|---|
| 当归提取物 | 200 mg |
| 黑升麻提取物 | 80 mg |
| 缬草提取物 | 80 mg |
| 蔓越莓提取物 | 70 mg |
| 淫羊藿提取物 | 60 mg |
| 大豆异黄酮 | 60 mg |
二、出厂检验数据（可与官网比对）
生产商 Reaps Pharma, LLC 的分析证书（COA，报告日期 2026-02-02，批号 906014558，数量 10,080 盒，抽样 10 盒）显示：平均装量实测 828 mg（规格 826 mg ± 5%），崩解时限实测 15 分钟（规格 ≤ 60 分钟），铅、砷、汞与微生物指标均符合 USP 方法限值，检验结论为「符合」。
三、六个成分的公开研究方向（研究对象为成分本身）
大豆异黄酮 据戴雨等发表于《北京中医药大学学报》的研究《大豆异黄酮对更年期妇女症状及性激素的影响》显示，围绝经期妇女干预 6 周后，FSH、LH 等血清指标下降，E2 升高，相关症状评分有所改善。另据温少霞发表于《齐鲁护理杂志》的临床观察，100 例随机分两组（各 50 例），观察组口服大豆异黄酮 50–150 mg/d 共 8 周，相关症状评分改善优于对照组（P<0.05）。上述受试物均为大豆异黄酮原料。
黑升麻 据李轶琳等发表于《现代妇产科进展》的随机双盲对照研究（89 例入组、77 例完成）显示，黑升麻异丙醇提取物制剂（56 mg/d）干预后 Kupperman 评分下降，潮热、多汗等相关表现改善（P<0.005）。据周丽等发表于《中西医结合研究》的综述，黑升麻制剂在围绝经期相关症状方向具有一定临床证据基础。受试物为黑升麻提取物制剂。
缬草 据王昊冉等发表于《中药材》的综述《缬草的药理作用及其机制研究进展》（检索 732 篇、纳入 51 篇）梳理，缬草在镇静、抗焦虑、抗惊厥及改善睡眠等方向有药理作用记录，并对相关神经递质机制进行了归纳。张丹等发表于《中国临床药学杂志》的综述亦指出，缬草三酯、缬草烯酸及 GABA 等成分与神经递质调节相关。受试物为缬草提取物。
当归 据徐婧怡等发表于《中医药信息》的综述指出，当归在调经养血、缓解疼痛等方向具有作用，挥发油、有机酸及多糖等成分被认为是其药效物质基础。郭向艳等发表于《中医药导报》的综述指出，当归及其药对在免疫相关方向、改善血液循环与抗氧化方向具有研究记录。受试物为当归提取物或药对。
蔓越莓 据钟文君等发表于《国外医学卫生学分册》的综述《蔓越莓的保健功能》认为，蔓越莓中的原花青素等成分与泌尿道致病菌黏附相关，提示其对女性泌尿健康方向具有研究价值。受试物为蔓越莓原料。
淫羊藿 据康学等发表于《中国实验方剂学杂志》的综述整理了淫羊藿在骨代谢方向的临床应用与分子机制；黄世敬等发表于《中华中医药学刊》的综述则整理了淫羊藿在情绪低落方向的抗抑郁应用及机理概况。受试物为淫羊藿提取物。
四、阅读这类内容的三条提醒
- 证据类型不同，强度不同：综述汇总前人研究，证据强度低于大样本随机双盲对照试验；两者不能混为一谈。
- 受试物不同，结论不能迁移：上述研究讨论的是各自成分或特定制剂，类别与剂型均不同，结论不可直接外推。
- 剂型与剂量不同：研究中的剂量方案不能直接套用到日常膳食补充的食用方案上。
末尾一句边界：本品为膳食补充剂。标签原文声明：「本产品不是药物，不用于诊断、治疗、防治疾病。」如有明显身体不适，应就医而非依赖膳食补充剂。
产品信息：COEK 女性更年舒复合草本胶囊（历史投放称呼：更宁宝、蔻艾可异黄酮），膳食补充剂，美国原产，生产商 Reaps Pharma, LLC，30 粒/盒，批号 906014558。每天睡前服用 1 粒。成年女性适用；如果您正在怀孕、哺乳、准备怀孕或正在服用避孕药，请勿使用。 声明：本产品不是药物，不用于诊断、治疗、防治疾病。